da Educazione Fisica & Sport
Maggio 18, 2005 in Medley da Redazione
Nei muscoli, strutture in continuo rimaneggiamento morfo-funzionale, avvengono continuamente processi di distruzione di sostanze quali carboidrati, grassi e proteine (catabolismo) e di costruzione per compensazione delle stesse (anabolismo).
E’ attraverso tali processi che si attua la “manutenzione ordinaria” che ci consente di mantenere nel tempo una certa efficienza (omeostasi). Catabolismo e anabolismo divengono più intensi quando si svolge regolare attività fisica.
Per riassumere:
Altri fattori condizionano il catabolismo: la distruzione in seguito ad eventi che agiscono sull’organismo in modo lesivo. Riguardo quest’ultimo aspetto considereremo solo i principali processi post allenamento che nell’attività fisica determinano microtraumi a livello delle fibre muscolari.
DOMS: dolori a scoppio ritardato
I dolori muscolari che si avvertono per alcuni giorni, dopo avere svolto esercizi intensi, o prolungati, o inusuali, sono espressione di microtraumi della struttura muscolare.
Generalmente sembra che tali traumi possano essere determinati da eventi di tipo metabolico, oppure da microlesioni di origine meccanica.
Si riportano, di seguito, i danni metabolico-meccanici da allenamento:
La pubblicazione di questo articolo rientra negli accordi di partnership tra il nostro magazine e Cidimu.it, sito specializzato nella diagnostica e medicina on line.
Anabolismo e catabolismo in allenamento:
di dott. M. Gollin
