Spesso nella vita di coppia si tende ad attribuire al proprio partner la colpa di tutto quello che va male: interrogatevi sul vostro modo di amare, non c’è un punteggio “giusto”, ma la scala dei punti potrà darvi un’idea di quali aspetti della vostra vita potreste migliorare.

Usate un punteggio che corrisponda alla frequenza con cui si verifica l’evento:

0=mai

1=raramente

2=qualche volta

3=frequentemente

4=sempre

1 – La vista o il pensiero del partner vi da un senso di gioia?

2 – Provate un senso di tenerezza quando state insieme?

3 – Sentite la sua mancanza quando siete separati?

4 – Usate dei vezzeggiativi rivolgendovi al vostro partner

5 – Esprimete il vostro affetto con il tono della voce?

6 – Glielo dimostrate con il contatto fisico (carezze,mano nella mano, etc.)?

7 – Per quanto riguarda il partner vi preoccupate del suo benessere, che sia contento, che non soffra?

8 – Cercate di mostrare al partner che tenete molto a lui/lei?

9 – Evitate di dire o fare cose che possano ferire i suoi sentimenti?

10 – Accettate le divergenze di opinioni, di gusti, di stile?

11 – Accettate il partner come persona, con le sue forze e le sue debolezze?

12 – Evitate di tranciare giudizi o punire il partner per i suoi errori?

13 – Quando il partner è triste pensate di poter condividere il suo sentimento?

14 – Riuscite a intuire che sta male senza che sia lui a dirvelo?

15 – Riuscite a individuare i suoi punti di vulnerabilità e a rispettarli?

16 – Pensate di riuscire a capire perché il partner può esser turbato?

17 – Riuscite a vedere il suo punto di vista quando non siete d’accordo su una questione?

18 – Quando il partner si lamenta cercate di capirlo?

19 – Vi piace fare cose stimolanti con il partner?

20 – Vi piace la compagnia del partner nelle occupazioni di routine?

21 – Vi piace che il partner vi stia intorno quando non state facendo niente di particolare?

22 – Partecipate al partner i vostri pensieri e desideri più riposti?

23 – Vi sentireste di raccontare al partner cose che non direste a nessun altro?

24 – Vi piace che il partner si confidi con voi?

25 – Avete interresse per il partner come persona?

26 – Vi fa piacere sapere cosa sta pensando o come sta?

27 – Chiedete volentieri il suo parere sui vostri problemi?

28 – Cercate di pensare alle cose che potreste fare e che sarebbero gradite al partner?

29 – Cercate di rendervi più attraenti per lui/lei?

30 – Dite o fate cose che fanno piacere al partner?

31 – Cercate di sostenere il partner nei suoi momenti di scoraggiamento?

32 – Aiutate il partner a trarsi d’impaccio quando è in gravi difficoltà?

33 – Incoraggiate il partner se si vuole impegnare in un’impresa che comporta dei rischi?

34 – Vi sentite emotivamente legati al partner?

35 – Avete la sensazione della sua vicinanza anche quando non siete insieme?

36 – Vi piace in contatto fisico con il partner?

Punteggio

0-72 punti

Siete partner tra il freddo e il gelido, dovete seriamente interrogarvi su cosa c’è che non va nel vostro rapporto e che vi rende così distaccati. Se volete, potete sottoporre il vostro caso agli psicologi, un terapeuta di coppia vi risponderà.

73-108

Siete partner abbastanza affettuosi anche se potete migliorare, controllate nelle aree sotto elencate quali sono i vostri punti deboli.

108-144

Siete un partner molto caloroso e la vostra unione dovrebbe perciò, almeno per quanto vi riguarda, esser felice.

Se avete totalizzato 144 punti

Siete perdutamente innamorati: se vi siete conosciuti l’altro ieri vi auguriamo che continui così; se siete una coppia più avanzata nel tempo congratulazioni vivissime.

Controllate inoltre i sottopunteggi nelle seguenti aree, per verificare in quali campi vi mostrate più vicino al vostro partner, in quali dovete migliorare. Ovviamente sono tutte aree in cui è importante vi sia attenzione.